鄒氏八卦掌
講師：白義福
106.08.01
| 一.單換掌（左勢） | 三.上下換掌（左勢） | 五.白蛇吐信（左勢） | 七.白猿獻桃（左勢） |
| 1.左壓右穿 | 1.上右步右仰穿掌 | 1.上左步左壓 | 1.左轉身左偷桃 |
| 2.左轉身右壓左穿 | 2.左轉身左下刺 | 2.退左步左壓右穿 | 2.上右步左架右刺 |
| 3.左壓右穿 | 3.雙掌右推 | 3.左轉身左架右刺 | 3.落步右架左刺 |
| 4.退右步右抽 | 4.右挑左撥 | 4.上右步右架左刺 | 4.左翻身雙壓掌 |
| 5.右轉身左撥 | 5.左雙後履 | 5.退左步雙抱掌 | 5.跳步穿抓1、2、3 |
| 6.右後轉身 | 6.雙撩 | 6.上左步右撩陰掌 | 6.左迴身 |
| 7.提左腿左刺 | 7.雙插掌 | 7.退右步雙後履 | 7.捧桃獻桃 |
| 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 |
| 二.雙換掌（右勢） | 四.青龍探爪（右勢） | 六.大鵬展翅（右勢） | 八.八仙過海（右勢） |
| 1.上右步右壓 | 1.左後轉身提左腿右劈 | 1.右轉身右撥掌 | 1.上右步右壓 |
| 2.退右步右壓左穿 | 2.落步提右腿左劈 | 2.上左步右架左虛步左下刺 | 2.退右步雙壓掌 |
| 3.退右步迴轉仆刺 | 3.雙措掌1、2、3 | 3.右旋身兩臂分翅 | 3.箭步穿跳過海（1.2.3）右壓左穿 |
| 4.上左步右挑左推 | 4.左壓右撥 | 4.左下砍 | 4.右上步肘 |
| 5.右轉身右架左平刺 | 5.上左步左仰穿掌 | 5.雙掌盤頭1、2、3 | 5.左後掃腿 |
| 6.外迴環 | 6.提右腿右翻身跳 | 6.雙掌拍右膝 | 6.撥肘切掌 |
| 7.退左步右砍 | 7.上步左砍、上右步右撥 | 7.右旋身（12345）叉步展翅 | 7.左翻身左壓、上右步右撥 |
| 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 | 8.撥肘掃腿、走 |