段位制八卦掌1-4段 | ||||||||||
第一段 | 單練第一掌 | |||||||||
1 | 鴻雁出群 | 2 | 立穿掌 | 3 | 繞不削掌 | |||||
第二掌 | ||||||||||
4 | 托塌掌 | 5 | 獅子張口 | 6 | 收勢 | |||||
第二段 | 單練第一掌 | |||||||||
1 | 起勢 | 2 | 平穿掌 | 3 | 轉身拍掌 | 4 | 擄手撩因掌 | 5 | 繞步雙推掌 | |
第二掌 | ||||||||||
6 | 擺步橫肘 | 7 | 架手彈踢 | 8 | 片旋橫推 | 9 | 摟壓劈掌 | 10 | 收勢 | |
第三段 | 單練第一掌 | |||||||||
1 | 起勢 | 2 | 右反插掌 | 3 | 雙劈掌 | 4 | 左撩托掌 | 5 | 右撩托掌 | |
6 | 左翻身抱掌 | 7 | 右劈掌 | |||||||
第二掌 | ||||||||||
8 | 右穿掌 | 9 | 左分掌 | 10 | 右扑面掌 | 11 | 右掖掌 | 12 | 左叼手反扭 | |
13 | 右劈掌 | 14 | 收勢 | |||||||
第四段 | 單練第一掌 | |||||||||
1 | 起勢 | 2 | 進步探掌 | 3 | 左團撞 | 4 | 捋手橫踹 | 5 | 退步穿掌 | |
6 | 左貫耳 | 7 | 切脘拿 | 8 | 擠靠勢 | 9 | 雙分捶 | |||
第二掌 | ||||||||||
10 | 右叼左撞肘 | 11 | 左團撞掌 | 12 | 右搬枝 | 13 | 右攔左撲 | 14 | 掩手劈掌 | |
15 | 繞步砍掌 | 16 | 右肩靠 | 17 | 雙分掌 | 18 | 收勢 |
段位制八卦掌1-4段
2019年7月13日