八卦掌學習小訣竅分享                   劉倩梅112.03.21 

【起】 
   用舊經驗來學新事物，可能是種助益，也可能是種障礙！ 
   舊經驗與新學習的重疊性越高，則類化學習、舉一反三的順利銜接上就容易，如同認知學者皮亞傑所稱的基模的同化學習（備註1），在同層次的學習上，可以擴展廣度。例如：在初學13式太極拳中學到的逢沉必轉，之後將此學到的運用到37式、38式、64式、99式…等拳架學習，都是同理可證，只是因不同招式或前後招銜接方向不同而變化，但逢沉必轉的向下螺旋紮根是一樣的。所以，當拳友們在學習太極某拳架套路友心得後，學另外的新拳架，必然也更能得心應手，縮短學習時間。就是這個道理！ 
       而當前後兩經驗的重疊性較少，需改變原有認知或習慣而重組基模時，有時緊握舊認知或習慣，反會舊經驗對新學習會造成牽絆，延緩對新學習的時程。但是當能重新認知或修正所學心得，反會更益獲得更高層次的學習效果。例如：在學習37式後再學習易簡太極拳，可能開始會覺得動作有些死板，但試著「倒掉杯中水，重新加水」，經過接受新模式，揣摩新練習習慣要求後，可以體會更多：以手肘為圓心的肢體運作太極體悟，就不會有原先的刻板印象！反而能更多方去理解：用各自九大關節為圓心的旋轉，如何整合九大關節一體旋轉！ 
   所以，易學的有擴展廣度的好處。難學的有提升高度的益處。多元的學習，有助於我們更加認識拳術！ 

【承】 
   通常，學太極的拳友們在初次接觸八卦掌的時候，可能會覺得：轉圈轉得頭昏；可能會覺得：打左式沒問題，打右式時手腳不協調；可能會覺得：擺扣步或淌泥步走的顛三倒四……；往往是初期，因身體的體覺不適應而未能持續或登堂入室，一窺八卦與太極相通與互補之處。 
   君不見前輩大師們，再拳藝增進的學習路上，往往太極、形意、八卦均普遍涉略，在各拳種間相互融合：使身體素質更趨於平衡發展，使拳術的體用更能合一。 
   是以，當接觸八卦掌而有所「難」時，也正是我們可以補不足之訊息。只要秉持多學多問多練，必能朝想「知難行易」的路途！末學有幸承蒙諸位八卦掌前輩、老師們的諄諄教誨，在初學東倒西歪抓不到重心平衡的淌泥步中，在七手八腳的胡亂動手的初期，經委員會強大陣容的教練團不放棄任何一位學習者的教學初衷下，終於越來越喜歡八卦掌的游身韻味，越來越感受太極八卦終極要求一致的靈魂。所以，鍾愛八卦掌！ 
      尚在嗷嗷待哺學習路上的我，希望透過教學相長的歷程，來更上一層樓。所以挑戰委員會的鑑定，希望更多如資質平凡的我輩，能傳承更多學習小竅門，讓更多人能用更少時間及嘗試摸索中，體會打八卦掌樂趣！     
       以下，分享些小心得，希望對學習者有助益！